【沙友俱乐部】上财中欧平台MBA沙8队员完成三月首场集训

3月3日,“流浪太阳”短暂回归,上海财经大学中欧平台MBA沙8队员们也迎来三月份的首场集训。下午四点,沙8队员有针对性进行分组间歇跑和节奏跑训练。

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在充分热身之后,A、B组队员由“表哥”带队进行反复短距离的快跑,训练爆发力和长跑效率,最终10组的800米间歇跑的配速平均保持在4分钟左右。C组队员们也不甘示弱,原本计划6分钟每公里节奏跑的配速也突破至5分20秒,三名C组队员还主动加跑5公里。

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因工作、学习或其它等原因未能参加此次集训的队员也用自己的方式演绎“与子同袍,共赴沙8”之情。“茹哥”提前两小时到运动场,完成20公里负重跑练,小伍以一场半马回应集训,大波和“小叮当”一同“雨战”2019南京老山国际越野挑战赛,分别完成50公里、70公里挑战。